boli w

[...] szczególnie stawy barkowe bardzo mocno czuję. To nie jest duży ból, raczej ostre zmęczenie. Odczuwam je przy każdym ruchu ręką. Coś w stylu takich tępych zakwasów, nie boli za bardzo, ale czuję. Zaj**iste %-) Myślę, że to wczorajsze sprawle z uderzeniami mnie zajechały. Mam dzisiaj ciąg do treningu, ale przez te barki raczej dam sobie [...]

A pytanie,do przysiadu podkładam gąbki pod sztangę bo na tych moich barkach boli jak ch** jakieś inne sposoby,ręcznik nie pomaga... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-01 22:09:13

Bunia leży bardziej z tyłu, ale i tak boli już pod koniec... może jak mięcho urośnie przetanie boleć... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-01 22:18:27

dziś jest lepiej już mniej boli. no faktycznie to mogła by byc dobra konkurencja;d moze dzis nawet jakis lekki trening zrobie wieczorem, a jutro ponagrywam to co się da. Też już jestem troche redukcją zmęczony, ale juz koncówka. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-02 12:28:27

mam idetyczne srodki i wale dluzszym cyklem i o mniejszym stezeniu tak jak pisales 1-10 deke 200 e5d 1-12 250 e5d enan po pierwszym biciu juz czuje male wejscie , nie wiem czy to normalne ? wiecej energi podczas treningu , pompa czy sobie wkrecam ? haha delikatnie tylek boli po 1 bic Zmieniony przez - glowa8621 w dniu 2012-08-02 21:53:14

no niewiem ale oxa w kapsach hehe ale mowie flak mnie straszanie boli potym a uzywam oslonki i wszytskie witaminy i jade 60mg odstawiam te scierwo

[...] życzenia! Wczoraj wpadły 4 piwa lane, więc kto go tam wie, czy połowy wody tam nie było, aczkolwiek rano jak wstałem, to waga pokazała 77,2kg - 1,1kg mniej! Głowa trochę boli, lekki kac, bo nie pije prawie wcale. Czuję się trochę słabo, ale mam nadzieję, że do 17 się wszystko wyklaruje, bo dziś trzeba zrobić hard workout! Pozdro Panowie, i [...]

O jeszcze ryj mnie boli - wczoraj miałam jedną z wielu głupich faz - w tym wypadku chodzenie na rękach, no i udało mi się dwa razy ręce przesunąć (krokiem bym tego nie nazwała) i rączki puściły i wylądowałam na mordzie po czym nogi poleciały mi za głowę i zwinęłam się jak ślimak @@-)%-)

Właśnie wiem. Kurna. Mam 1400zł do wydania na sprzęt. Ławeczka+akcesoria Stojaki Wyciąg+akcesoria Drążek I tak to aktualnie wygląda. A gdybym miał znajomego, który potrafi takie rzeczy robić, to za te kasę, miałbym już full wypas całą siłkę. To mnie boli xD Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-08-05 20:29:11

O nowy spam :-) Bry:-D Wracam po nieliczonym weekendzie (praca) na łono SFD. Od piątkowego treningu ze sztangą wciąż mnie boli doopa %-) Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-08-06 10:06:53

moze to tez przez kregoslyp. Niewiem ale ja mam troche krzywy kregoslup i przy cwiczeniu dluzszym to mnie strasznie bark boli i kuje. jak porobie cwiczenia rozciagajace kregoslup to mi troche przechodzi ;) pozdrawiam zycze powrotu do zdrowia Zmieniony przez - Lapino5 w dniu 2012-08-06 11:25:45

MI jesteś twardy chłop :-)) / ja z kolei już po trenie, i chce mi się rzygać :-D ale jakoś daje rade... wypiska w dziennika zamieszczona... :-D zaraz na pocztę i na kosza lece, ale tric mnie boli cholernie... %-)

a dokladniej w jakim miejscu cie boli ??

[...] Dzisiaj po południu wsiadłam na rower i walnęłam 31 km !!!!8-)8-)8-)sama jestem w szoku że dojechałam do chałupy. Doopy nie czuje te siodełka nie dla mnie kość ogonowa boli jak cholera. No ale one pewnie przeznaczone nie na kwintal.Może czas nie imponujący prawie 3 godz, ale podjazdów pełno. Wydrapałam się na Gubałówkę i stamtąd po 3 [...]

[...] dlaczego Azjaci są we wszystkim dobrzy - bo oni nie odpuszczają, póki nie osiągną maksimum możliwości. Widzę to i na rurze z tą żółtą i na jodze z ciapatym - oni cały czas chodzą, sprawdzają, poprawiają, pomagają wycisnąć z Ciebie tak dużo jak się da, nie ma że boli - cisną na maksa. A z kolei fiński instruktor ma to zazwyczaj głęboko w dupie.

NO TO JEDNYM SLOWEM j**AJ I TYRAJ I NIE MA ŻE BOLI CZY JAKIEŚ TAM ŻYGANIE !! :)) ALBO KOPA W DUPE ALBO Sp*****LAMY !! %-) %-) %-)

Nie lepiej biały ryż ? Taki budyń robić jak wstawiałem ? Ja po dużej ilości błonnika boli mnie brzuch, gazy więc nie dla mnie. Chodź możesz dać od razu po treningu na ładowaniu szybkie węgle rodzynki, a na końcu dać chleb razowy ale czy masz dojście do prawdziwego razowca? Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-08-08 18:42:55

Gocha generalnie 24godziny wyjęte z życia (nawet leżenie i oddychanie wtedy boli), później garść piguł to funkcjonuję. Ciesz się, że nie chciało lecieć z dwóch stron naraz %-)\-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-08-10 11:39:45

Od kontuzji w BJJ. Potem było lepiej. teraz tylko boli jak robię przysiady:(

A ja nie wiem co on mnie robi w te plecy ale raz na zawsze wybił mi z głowy to, że masaż jest przyjemny %-) Ale tam taki skurcz że paluchem nie idzie nacisnąć bo boli @-) I to jeszcze prawie ciągle męczyłam prawą stronę, bo na lewą mi cienko szło i to teraz jak pomacam to jakby mi dodatkowe kości porosły. A mówili mi wszyscy idź, idź to ja głupia [...]